Eine gesunde Scheidenflora wirkt wie ein unsichtbarer Schutzschild. Sie hilft, Eindringlinge fernzuhalten, die Infektionen, aber auch unangenehmes Brennen oder Jucken verursachen können. Doch diese natürliche Schutzvorrichtung ist empfindlich: Stress, hormonelle Schwankungen, Geschlechtsverkehr oder auch bestimmte Medikamente können das Gleichgewicht der Vaginalflora schnell ins Wanken bringen. Die Folge sind Symptome, die das Wohlbefinden beeinträchtigen oder Schmerzen auslösen können. Mit der richtigen Pflege und einem gezielten Aufbau der Scheidenflora können Sie diesen Schutzschild stärken. Wir zeigen Ihnen, wie Sie eine gesunde Scheidenflora aufbauen und worauf Sie achten sollten.
Stellen Sie sich Ihre Scheidenflora wie ein kleines, unsichtbares Gärtchen vor – voller winziger, freundlicher Bakterien, die wie Gärtner dafür sorgen, dass alles gesund und in Balance bleibt. Diese Bakterien – allen voran die Milchsäurebakterien oder Laktobazillen – erzeugen ein saures Milieu mit einem pH-Wert von etwa 3,8 bis 4,5. In dieser sauren Umgebung fühlen sich schädliche Keime unwohl, während die „guten“ Bakterien aufblühen und die Scheidenflora gesund halten.
Dank dieser unsichtbaren Helfer wird die Vaginalgesundheit auf natürliche Weise gestärkt und das Eindringen von Infektionserregern erschwert. Doch dieses natürliche Gleichgewicht kann durch äußere Einflüsse leicht ins Schwanken geraten.
Die Scheidenflora kann durch verschiedene alltägliche Faktoren aus dem Gleichgewicht geraten – Stress, Medikamente, Hormonschwankungen, Geschlechtsverkehr oder sogar zu viel „falsche“ Pflege können dazu führen, dass die „guten“ Bakterien geschwächt werden und krankmachender Erreger die Oberhand gewinnen.
Im Internet bzw. diversen Foren wird schon mal dazu geraten, Joghurt auf einen Tampon zu geben und einzuführen, um die Scheidenflora wieder aufzubauen. Doch so einfach ist es nicht: Die Bakterien im Joghurt sind anders als die Milchsäurebakterien in der Vagina und können das Problem sogar verschlimmern. Setzen Sie lieber auf bewährte Produkte und den Rat Ihrer Gynäkologin, statt auf Selbstversuche und Experimente.
Wenn das Gleichgewicht in der Scheidenflora kippt, macht sich das oft schnell bemerkbar. Es ist, als ob das Gärtchen durcheinandergerät: Plötzlich sprießen unerwünschte Gäste, die sich durch unangenehme Anzeichen zeigen können:
Es ist essenziell für Ihre Vaginalgesundheit, Ihre Scheidenflora zu pflegen. Oft reicht schon die richtige Hygiene und ein kleines Umdenken im Alltag, um das Scheidenmilieu zu schützen und zu unterstützen:
octenisept® mit dem eigens entwickelten Vaginal Applikator für die schnelle und gezielte Hilfe.
Wenn die bereits in Mitleidenschaft gezogene Scheidenflora Unterstützung braucht, kann octenisept® eine wirksame Lösung sein. Er hilft, Bakterien und Pilze direkt dort zu bekämpfen, wo sie die empfindliche Vaginalflora belasten, und ermöglicht anschließend eine Wiederbesiedelung mit Laktobazillen.
Die Anwendung ist einfach und diskret:
Meist lassen sich kleine Störungen im Scheidenmilieu mit rechtzeitigen und gezielten Maßnahmen in den Griff bekommen. Doch in manchen Fällen ist ein Arztbesuch ratsam, um das Problem schnell und nachhaltig zu lösen:
Maßnahme | Beschreibung | Vorteile | Anwendungsempfehlung |
octenisept® | antiseptische Lösung zur Behandlung von bakteriellen und pilzbedingten Infektionen; Anwendung mit Vaginal Applikator | rezeptfrei in jeder Apotheke, breite Wirkung gegen Bakterien und Pilze und damit rasche Linderung der Symptome; farblos; Anwendung in der Schwangerschaftmöglich | bei ersten Anzeichen von Symptomen oder gar 2x täglich am ersten Tag, dann mind. 1x täglich abends für 6 Tage. |
sanfte Intimhygiene | lauwarmes Wasser oder spezielle milde Intimwaschlotionen verwenden | erhält das saure Milieu der Scheide; unterstützt die natürliche Scheidenflora | bei der Körperreinigung |
atmungsaktive Kleidung | Baumwollunterwäsche und lockere Kleidung; schnelles Wechseln nasser Kleidung (z. B. nach Sport, Schwimmen…). | vermeidet feuchte, warme Bedingungen, die Infektionen fördern | täglich wechseln; nasse Kleidung sofort wechseln. |
Probiotika und Präbiotika | Unterstützung der Scheidenflora durch passende Bakterienkulturen | kann das Wachstum nützlicher Milchsäurebakterien fördern | bei ersten Anzeichen von vaginalem Ungleichgewicht |
Ihre Scheidenflora ist ein wichtiger Teil Ihres Wohlbefindens und bedarf damit achtsamer Pflege. Mit ein paar einfachen Tipps und der raschen und richtigen Unterstützung, etwa durch octenisept® in Kombination mit dem Vaginal Applikator, können Sie einen großen Unterschied bewirken. Sollten Ihre Beschwerden trotz aller Maßnahmen bestehen bleiben, nehmen Sie unbedingt immer professionelle Hilfe durch einen Gynäkologen Ihres Vertrauens in Anspruch – Ihrer Gesundheit zuliebe!
Die Scheidenflora besteht aus nützlichen Bakterien, vor allem Milchsäurebakterien (Laktobazillen). Diese schaffen ein saures Milieu (pH-Wert ca. 3,8 bis 4,5), das schädliche Bakterien und Pilze hemmt und so die Vaginalgesundheit schützt.
Typische Symptome sind:
Häufige Ursachen sind:
Nein, das ist ein Mythos. Die Bakterien im Joghurt sind nicht identisch mit den Milchsäurebakterien der Scheidenflora. Solche „Hausmittel“ können die Situation verschlechtern, statt zu helfen. Verwenden Sie bitte ausschließlich medizinisch geprüfte Produkte. Im Zweifelsfall besprechen Sie Ihre Bedenken bitte unbedingt mit Ihrer Ärzt:in.
Eine milde, aber regelmäßige Intimhygiene unterstützt die Scheidenflora. Verwenden Sie lauwarmes Wasser oder pH-neutrale Intimwaschlotionen. Zu häufiges Waschen oder aggressive Reinigungsmittel können das saure Milieu der Scheide stören.
Ja, Probiotika können nützliche Bakterienkulturen liefern, die die Scheidenflora unterstützen. Sie können vorbeugend eingesetzt werden oder in Kombination mit medizinischen Behandlungen. Besprechen Sie die Einnahme jedoch immer mit Ihrer Gynäkologin.
Medizinische Infos geprüft
Dieser Artikel wurde mit freundlicher Unterstützung von Dr. Christine Chung, Fachärztin für Frauenheilkunde erstellt.
Sämtliche medizinischen Informationen wurden von qualifizierten Fachkräften überprüft, um die Zuverlässigkeit und Genauigkeit der dargestellten Inhalte zu gewährleisten. Unser Ziel ist es, Ihnen stets verlässliche und fundierte Informationen zu bieten.
Dr. Christine Chung ist Fachärztin für Frauenheilkunde und spezialisiert auf Pränataldiagnostik und Lasertherapie für gynäkologische Behandlungen. Als ÖGUM Stufe II zertifizierte Expertin, Autorin und mit zahlreichen Qualifikationen der Fetal Medicine Foundation London arbeitet sie nach den neuesten medizinischen Standards. Mit ihrer modernen Ordination und ihrer Philosophie, die Frau in allen Lebensphasen bestmöglich zu unterstützen, bietet Dr. Chung eine umfassende und individuelle Betreuung an.
Dr.in Christine Chung, MPH
Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe
Babenbergerstraße 9/11, 1010 Wien
www.christinechung.at
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